Видео

Музыка дурацкая

Благодарю! Казалось, что просто танцульки, нифига! Делала в три захода с остановками, кое-как отдышалась после этого, пот градом! Вот это упражнения👍 Видимо, я совсем себя подзапустила, теперь буду тренироваться💪💯

Меня хватило на 10.17 минут😅

Девочка в красной майке тоже худеет?))) Спасибо за тренировку ))

Здравствуйте, а сколько подходов? Этой связки?

На 14 минуте простр сил нк стало

Крутая тренировка, не лёгкая конечно 😅 ,но я смогла)

Как будто пробежку сделала)

Не интересно...потеряла время Самолюбование Сколько сейчас есть новых эфыективных Отписываюсь

Я желаю всем в Новом 2023 году шикарных понедельников, сказочных вторников, чудесных сред, солнечных четвергов, прекрасных пятниц, волнующих суббот и самых романтичных воскресений! С праздником🎄🎁🎉

Случайно попала на ваш канал, какие вы крутые 😍. Подскажите мне пожалуйста плейлист, который вы используете, где нашли микс музыки. Очень хочу делать в наушниках с такой же музыкой

Завтра начинаю!💝

Молодцы

ну сразу с прыгалок это не со всяким уровнем подготовки

Танцы - это что-то другое. Ето- прыжки и бег, так? 😉

Суперкруто, очень классно, Вау! Восторг! Очень красиво,весело,задорно, не слишком просто, но и не слишком сложно.Здорово! Браво!!! Отличный комплекс!!! РЕАЛЬНО БЫСТРО РАБОТАЕТ! - 4 кг за неделю, почти без изменения диеты.🙂🙂🙂🙂🙂🙂💐💐💐💐💐

Клааассс!!!! СПАСИБО! БУДЕМ ТАНЦЕВАТЬ!!! 🙏😃👍👍👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹

Заранее благодарю у меня получиться

1 день сделала вес82.5 ещё папоже сделаю в обед завтра напишу результат

Куда вы пропали дорогая??? Уже как 6 лет ни духу ни слуху, мне тревожно ща вас. Кто нибудь скажет что с каналом приключилось??а??

💥💥💥

Классно,мне нравится

Классная тренировка, спасибо! Вы - молодец!!!

👍👍👍

научись танцу сначала

Посмотрите на х2. Тока не делайте так!! Тренер - огонь! Команде респект.

Девчонки вам- РЕСПЕКТ

Преаосходно, замечательно, гениально. Супер!

мне 54 и я с вами, спасибо

Какие результаты?

Развратные мерзостные пляски. Одумайтесь, покайтесь, танцы это путь в погибель и геену огненную. Подумайте о своей душе.

👍

Ну очень для начинающих...😝😝😝

Хорошая зарядка но звук ужасный

А кто виноват ,что у 6 размер сами допустили себя до такого состояния,а упражнения даже очень клевые,даже супер,дижение это жизнь,а прыжки вдвойне,мододец тренер!!!

👏🏻👏🏻👏🏻💕💕💕

Джиллиан Майклз напоминает

Интересно.

"Как легко сжечь 600 ккал" ОЧЕНЬ ЛЕГКО БЛИН

ЧТО ЗНАЧИТ ПЕРВЫЙ РАНУД!? В СМЫСЛЕ!? Я УЖЕ ВСЁ. КАКАЯ РЕЧЬ МОЖЕТ ИДТИ О ВТОРОМ РАУНДЕ?!🥵

🔥🔥🔥 Девчёнки - зажигалки!!! Мотивирует 💯👌

Вот это классссс, сделала вместе с вами вспотела, круто 👍👍👍👍

Смотря видео не делая ничего на 2ой минуте уже устала значит точно не для меня

Все круто читаю коменты оказывается видео вышло 6 лет назад а коменты 2 или 3 года назад

Я тоже туда хочу

А женщинам на грудном вскарливании можно ?

Класно супер тренировка😊😊😊

Все очень здорого и позитивно, смешали как шейк и твист, клубного немного и все так прикольно, без пошлости и всякого лишнего. Молодцы👍👍👍

Я зделала эту упражнение за 1неделю-10кг я сам себе неверю ☺️☺️

Предупреждайте, что с грыжей все эти прыгающие упражнения противопоказанны.